經濟不景氣 泰國僧侶作家分享不生氣的生活

前言: 這位法師為書展選的十位作家之一,
法號 ว. วชิรเมธ๊ (W.Vajiramedhi)
วชิร="金剛" เมธ๊="賢者" 義為"金剛賢"
他的參展書籍大部分已由目的達收藏,
歡迎同學上課時借閱, 對相關內容
有興趣的同學可以提問, 將提供進一步訊息
書展所購相關書籍, 近期將在Yahoo 貼文介紹
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（中央社記者林瑞益台北6日電）
經濟不景氣，生活還是要過下去，泰國僧侶作家
伐札梅諦今天在台北國際書展座談會中與讀者分享
「不生氣的生活」心得，他說，人心的憤怒
比核武更可怕，靜下心來能提昇人的價值。


伐札梅諦 (W. Vajramedhi)是一位泰國年輕的
佛教暢銷書作家，他所著的「不生氣的生活：
9種平息怒氣的方法」在泰國非常暢銷，
並譯成中文版在台灣發行。


第17屆台北國際書展在世貿1館舉行，今年以泰國
為書展主題國，特別邀請泰國僧侶作家伐札梅諦來台
與讀者見面，他今天在「不生氣的生活」座談會與民眾分享心得。


伐札梅諦說，人要時常觀察自己的情緒，注意是不是已經生氣了？如果是，他建議要先離開現場，當下也不要表達意見或做任何決定。


「人在生氣時講的話多是粗暴的，做的決定也是不理智的」，伐札梅諦建議生氣時可以先洗把臉，冷靜下來，並找事做，分散注意力。



伐札梅諦認為，史上有許多例子是因為憤怒而造成無可彌補的傷害，如希特勒殺害猶太人、日本人在南京殺害30多萬的中國人，以及恐怖分子在美國造成的911事件。



伐札梅諦說，史上最厲害的武器是核武，但這還不及人心裡的憤怒，人只要不生氣，這些武器都可被收藏起來一、兩百年，不會有人受傷害。



禪坐是最簡單避免生氣的方法，伐札梅諦說，藉由禪坐觀察呼吸並靜下心來，可以提昇人的價值。



伐札梅諦在「不生氣的生活：9種平息怒氣的方法」一書中，以書信的方式，跟弟子談論憤怒的根源和本質，以及當心中生起憤怒的情緒時，該如何自處、面對和處理。



他運用淺顯親近的事例，循序漸近地教導讀者當憤怒來襲時，只要採用書中的建議，就可以穩定情緒，讓自己從憤怒的險難中解脫，看清楚憤怒的真面目，進而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。
Posted by JOHN at February 10,2009 08:31